初中体育《双杠—支撑摆动前摆挺身下》试讲稿

http://www.hteacher.net 2024-07-17 14:54 中国教师资格网 [您的教师考试网]

考生：尊敬的各位评委老师，大家好，我是前来面试初中体育的1号考生，我今天试讲的题目是《双杠—支撑摆动前摆挺身下》，接下来开始我的正式试讲。

一、开始部分

师：面向老师成四列横队集合，全体都有，立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右至左依次报数，同学们好。

师：今天大家人数都到齐了，非常不错，服装符合体育课要求，而且个个精神饱满，相信大家今天能很好地掌握这节课的内容。

师：请问身体有没有不舒服的同学，如果有的话，请举手示意，在老师右手边进行观摩学习。好的，没有。

师：请大家检查自己的身体有没有尖锐的物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

二、准备部分

师：看大家今天这么开心，首先我们大家来玩一个“喊数抱团”的游戏，大家说好不好。

生：好。

师：请大家认真听好游戏方法，等一下大家手拉手围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。当听到组织者喊出“3!”或“6!”等数字口令时，大家立即按该数字3人或6人抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的人员均为失败，如果落单了，就要表演一个节目。听清楚了吗?

生：听明白了。

师：请大家快速的围成一个圆圈，开始逆时针环形慢跑，跑起来。听数“3”，哈哈，这位女孩子，你落单了，你来给大家表演一个节目。

师：歌声非常的悦耳动听，表演的非常不错，请回去。我们继续，跑起来，听数“5”，这位男生这次你落单了，你想表演什么节目。

生：少年拳。

师：表演得非常好，真有一股武侠风范，请回。继续……

师：集合，通过刚刚的游戏老师发现大家多才多艺，非常不错，但是身体还没有热开，接下来我们跟随音乐进行徒手操练习，拉伸关节。

师：听口令，以中间这位同学为基准，成体操队形散开，5678，头部运动，12345678，扩胸运动，12345678，体转运动，12345678……。

三、基本部分

师：集合，首先请大家看老师手中的挂图，边看边思考这样两个问题：1.图片中的人大家认识吗?2.他做的是什么动作?请大家认真观察。

师：大家说一说。我听到大家都说是李小鹏，一个非常伟大的体操运动员，太棒了，大家都认识。那是做的什么体操动作?

师：你说是在双杠上做支撑摆动前摆挺身下技术动作，太优秀了，说明课前进行了预习。所以我们今天学习的内容就是《支撑摆动前摆挺身下技术》。

师：现在请每小组组长来老师这领取学习小卡片，大家自主探究，想一想在进行练习支撑摆动前摆挺身下技术需要注意什么?重点和难点是什么?大家现在进行简单的练习和开始讨论。如果有不懂的可以举手示意。

师：你们这小组有什么不懂的吗?你们不知道什么时候腿部发力最好。我们一起看一看，应该在两腿前摆过杠下垂直部位时。听明白了吗?

生：听明白了。

师：你们组都已经开始练习了，非常棒，还注意了保护，非常好。

师：集合。通过大家刚刚的讨论，发现大家都对今天学习的内容有了初步的了解。接下来请看老师的示范。请大家认真观看。

师：以向右下为例。从支撑摆动开始，当两腿前摆过杠下垂直部位时，加速前摆，至接近最高点时，左手用力推杠，使身体重心右移越过右杠，同时左手迅速换握右杠，右手离杠侧举，展髋、挺身落地成左手握杠，右臂侧斜上举侧立。大家看明白了吗?

生：我还没看明白，尤其是左手推杠换成右手握杠。

师：没关系，老师在侧面示范一次，大家请认真观察。现在大家没问题了吧。

生：没问题了。

师：我们现在一步步进行练习，首先大家先分成两组学会上杠支撑摆动练习，请看老师示范，看清楚了吗?

生：看清楚了，开始练习。

师：这组同学在摆动的时候手臂一定要直臂，不能弯曲，继续练习;这组同学要注意在摆动的过程中，注意力量的变化。练习得非常好。

师：现在大家掌握了支撑摆动，接下来增加一点难度，在杠端面向杠内的支撑摆动前摆下练习，但是这个时候需要相互保护与帮助。请体委出列，大家请看示范，注意一人在做支撑摆动前摆下的时候，一人站在杠侧保护，看清楚了吗?

生：看清楚了。

师：现在请大家开始练习。这位女生非常不错，不仅自己做的动作漂亮，知道前摆送髋，挺身落地，做的非常好，一定要送髋;还有这位男生，整个动作行云流水，把老师刚刚说的在摆到垂直部位时腿部发力。看来你已经突破本节课的难点了……

师：通过刚刚的练习，我相信大家都已经掌握了支撑摆动前摆挺身下。所以老师都要为你们点赞，奖励一个“双杠追逐”游戏给大家。请大家认真听清楚游戏方法。

师：首先大家分成两组。两组队员分别成纵队站在距双杠两端一米处;听到口令后两组排头迅速向前支撑上杠成后摆下(统一从右侧下杠)，然后沿逆时针跑向双杠另-端重复之前的动作;两次动作完成后立即与同队第二名队员击掌，第二名队员重复第一名队员的动作，以此类推，双方队员相互追赶，以所有队员先完成的一方为胜(若其中一队中途就将对手追上，则从下一名队员开始两队同时出发继续游戏，以追上对手次数多的一方为胜)。游戏中要注意安全。请看老师和体委的示范，大家看明白了吗?

生：看明白了。

师：请大家在各自的指定区域，注意安全，现在开始，加油，第一小组，注意安全，第二小组注意提醒自己的同伴送髋。非常好……

师：集合，通过刚刚的比赛，最后第二小组率先完成，让我们把掌声送给他们，第一小组没关系，相信你们下节课会表现的更好，一定能够做到不抛弃不放弃。

四、结束部分

师：集合，经过激烈的比赛，大家身体都疲劳了，现在我们一起跟音乐，围成一个圆，我们做一下放松和拉伸动作!

师：以中间这位同学为基准，成体操队形散开，音乐开始，慢慢吸气，呼气，张开双臂……

师：以中间这位同学为基准，向中看齐。随着大家放松活动的结束，我们的课也就接近尾声了，大家有什么收获吗?请大家说一说。

师：你知道了前摆送髋，挺身落地。你来，你说两腿前摆过杠下垂直部位时，加速前摆，至接近最高点时，左手用力推杠，使身体重心右移越过右杠，同时左手迅速换握右杠……太棒了，老师为你们点赞，骄傲。

师：愉快的课堂就到这里了，下课后请第一排协助体委回收器材。

师：全体都有，立正，稍息，立正，解散。

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