http://www.hteacher.net 2019-12-31 17:27 中国教师资格网 [您的教师考试网]
师:全体都有,面向我成四列横队集合,向右看齐,向前看、稍息、立正。各排从右至左依次报数,体育委员,我们班人数到齐了吗?
体委:到齐了。
师:好,体育委员归队,同学们好。
生:老师好。
师:嗯,很好,同学们今天都穿的运动服,也非常的精神,有没有身体不舒服不宜参加今天活动同学,如果有请出列到我的右手边进行本节课的见习。热身慢跑,慢跑之前大家检查一下自己的鞋带系紧,看看衣服口袋里有没有尖锐的物品,有的话交到老师右手边的收纳盒内,下课后自行取回。
师:全体都有、稍息、立正、向左转,跑步走,121.121,……立定,接下来体育委员带领大家进行热身操。
师:同学们,今天我们上课之前做一个游戏,这个游戏的名字叫做平衡蹲起。
生:好
师:游戏规则是,我们每一排为一组,调整好间距,当我说左腿准备的时候,你们把左腿踢出,定位好,然后用右腿蹲,看谁做的稳定,不会倒,同时还要看谁做的多,明白么?
生:明白了。
师:刚刚我在同学门都非常积极的进行游戏,我看有很多同学能够蹲下去,但是身体是摇摇晃晃的,不够稳定,其实这是我们自己对身体协调能力的控制不足,需要大家多做类似练习。今天老师带领大家学习一个新的体操动作技巧,大家想知道是什么?
生:想知道
师:今天要学习的就是头手倒立,下面老师给大家进行动作示范,请注意观察老师的动作……老师的动作做完了,下面老师给大家讲解具体的技术动作要求,由蹲撑姿势开始,手指自然分开在体前撑地,用头的前额上部与两手成等边三角形撑地,身体重心前移,同时提臀,一腿上摆,一脚蹬地,接近倒立时,两腿并拢上伸,身体挺直成头手倒立。请同学们注意,头和手的位置关系应该是等腰三角形,尽量留出距离,头和手的距离不要太近。
师:下面我们来进行头和手撑地的练习,要用额头,全手掌,控制好距离和重心。同学们做的不错,好下面我们每两个人一个小组,接下来我们需要有同学保护,体育委员出列,头手撑地,注意保护的同学要站在做动作同学的一侧或者他的背面,体育委员蹬地向上摆腿,我们保护的同学应该握住练习者的腿,这样的目的是保护练习者同时协助练习者头手倒立的平衡。明白了么?
师:在练习的过程中要注意安全,时刻注意练习者。接下来进行完整动作示范,练习者和保护着三次之后进行轮换…………我看同学们练习的非常的认真,掌握的都不错,下面我们四名同学来给大家展示一下动作,同学们当一下小评委……
师:同学们,刚才的练习当中都非常认真,并且保护的同学也非常的负责任。下面呢,我们一起跟着音乐做放松操,以中间同学为基准,成体操队形散开…………
师:好的,全体都有,集合,我们本节课主要学习了什么动作呢?谁来说?
生:学习了头手倒立。
生:要注意手和头的位置,以及重心的转化还有身体的平衡能力。还要会保护。
师:很好,同学们今天表现很棒。希望同学们以后继续保持,由于时间的原因今天的课就到这里,同学们下课,再见!体育委员帮老师整理一下器材。各位考官我的试讲到此结束,谢谢。
文章来源:中国教师资格网
责任编辑:张欣
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