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《侧手翻》-试讲稿

http://www.hteacher.net 2019-04-23 10:44 中国教师资格网 [您的教师考试网]

           
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一、开始部分

师:全体都有,集合!稍息,立正,向右看齐,向前看。全体同学从左到右依次报数!同学们都到齐了,精神很饱满哈!同学们好,稍息。

生:依令练习,问好!

师:在上课之前,老师要问大家一个问题:同学们来说一说,我们都学了哪些体操技巧动作了?

生:前滚翻 后滚翻 燕式平衡!

师:恩!同学们说的非常好!体操项目属于技能主导类表现难美性项群,所以体操动作都是很美的,今天让我们一起再学一个新动作好不好

生:好!

师:恩!那这节课我们就一起学习侧手翻!

二、准备部分

师:首先,我们先进行热身跑,需要见习的同学到旁边观摩学习!好,向右转,第一排,跑步走,后面的跟上!一二一,一二一,绕障碍物!好!折线跑!

生:热身跑

师:好,立定!同学们调整下呼吸。活动下脖子,手腕脚腕!下面我们来进行个“反口令游戏”,老师说向左转,同学们就向右转,老师说蹲下,同学们就跳起来!老师说立正,同学们就稍息!清楚了吗?

生:清楚!准备游戏

师:立正! 蹲下! 稍息! 加快速度了哦!

生:游戏

师:同学们注意力很集中,反应很快!做的非常棒!

三、基本部分

1.探究学习

师:同学们,每组组长拿一张挂图,这边也有挂图展示板,大家仔细观察讨论下侧手翻的技术动作!

2.讲解示范

师:同学们观察的很仔细,来,分享一下你们观察讨论的成果吧!侧手翻有哪些要求?

生:腿要直! 要注意时机! 要在一条直线上!

师:恩,同学们都说到了重点,现在让大家具体给大家示范讲解下,前两排同学,向前三步走,向后转,同学们插空站,仔细看哦!(示范动作)

师:同学们都给老师鼓掌了,那大家都觉得老师的动作很漂亮哈!同学们认真学习,一定可以比老师做的还好!

师:侧手翻的动作要领为:两臂平举,上体后倾,左腿侧举,落地屈膝,右腿向侧上方摆,两手依次在前方撑地,经分腿倒立过程,两脚着垫,并腿直立。

生:认真听讲,积极思考

师:其实,侧手翻的动作要领可以用几个字总结:快、稳、收!

在翻的时候尽量要快,因为这样可以大大减少了受伤的几率,而手指和头都受到了一定的保护;

要稳住自己的身体,用重心去压住,让自己的身体稳稳的翻过去;

在落地时,要注意,不要去耍帅故意落地时跳一下,这样很可能会损伤的脚。所以,侧翻时一定要记住这三个字,少了一个都不行。

师:同学们记住要领哦:快 稳 收!

3.分组练习侧手翻

练习1:辅助练习-靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉),集体练习2-3次

组织教学:三人位一个小组,一人分腿倒立,两人旁边进行保护帮助。

要求:按照教师要求大胆进行,注意安全。

易犯错误:分腿倒立时屈髋、冲肩,侧翻不经倒立,侧翻方向不正,身体没挺直…

练习2:保护帮助下进行完整动作练习,分组练习10分钟

组织教学:四列纵队依次进行,保护帮助下练习!

要求:注意保护帮助,注意安全,相互纠错指导。

保护帮助方法:保护者站在练习者一侧,双手交叉扶其腰。

易犯错误:蹬地摆腿无力 翻转不流畅 手、脚落点不在一条直线上 保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对

练习3:强化纠正分组练习3-5次

(1) 在地面上画好直线,强调两手在一条直线上。

(2) 在练习者前方拉一根橡皮筋,要求腿从上面越过。

要求:积极练习,互相纠正。

5.比赛与游戏

(1)进行比赛,各组展示动作,,师生进行自评、互评。

(2)小推车游戏

要求:集体参与,注意安全!

四、结束部分

师:大家今天学习的开心吗

生:开心!

生:非常开心,收获很大!

师:好,那老师考考大家,还记得侧手翻的动作要点吗

生:快 稳 收!

师:同学们回答的太好啦!老师给你们鼓掌!另外,同学们本节课在分组练习中和游戏中合作的很好,很团结,希望同学们再接再厉,宣布下课。

师生:收拾器材,师生再见

器材:体操馆,垫子30块,皮筋6个!

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责任编辑:大白

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